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ヨギー・ビューティ・ディレクター kyo（キョウ）先生による2冊目のDVDブックは、手軽にでき、日常の中で続けられる骨盤調整！ 『座って骨盤調整 ビューティ・ペルヴィス』。
女性の美しさは、一ヶ所だけのサイズだけでは測ることはできません。全てはバランスです。しかもウェストとバスト、ヒップなどのバランスは人によってちがい、それが個性や魅力となっています。
このプログラムでは、イスに座ったままからだの調整を行なうもの。本来のバランスのとれた姿勢を取り戻すための、骨盤底筋群の質を高め、身につける為に行います。さらに、より魅力的なボディバランスを目指して、バストやウェストをトリートメントする方法をご紹介します。
◆なぜイスを使うの？
座った姿勢は、立っているときよりも、骨盤に直接圧力がかかります。
このとき、骨盤底筋群はゆるみがち。その状態で、脚を組んだり、
斜めに座ったり、片肘をついたりすると、骨盤はゆがんでしまいます。
座った姿勢は、ゆがみやすい姿勢とも言え、1日のなかでも一番長い時間を
座って過ごしているのでこの時間を使ってのトレーニングは有効なのです。
本プログラムは、「ビューティ･ペルヴィス」を本＆DVD用にオリジナルで
アレンジしていますので、通常スタジオでクラスは行っていません。
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スタジオ・ヨギーのスタジオと、通販サイトstyle yoggyで販売中！
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ビューティ・ペルヴィスのクラススケジュール
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