ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー
はじめてのアシュタンガ・ヨガ
アシュタンガ・ヨガが全くはじめての方のためのクラスが登場します！
「どうして、アーサナの順番と呼吸を決めているの？」
「ウジャイ呼吸がなぜ重要なの？」
という疑問や
八支則の話からバンダなど、今さら聞けない基本の話などを織り交ぜながら、
みんなでアーサナを始めていきましょう。
アシュタンガ・ヨガを理解し、興味を持っていただくために初心者歓迎。
もちろん、経験者もOKです。
| ■ 開催日： | 2009年12月23日 |
| ■ 開催場所： | 渋谷スタジオ |
| ■ 受講料： | 4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円 チケット2回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可） |
| ■ 対象： | どなたでも |
| ■ 募集定員： | 36名 |
| ■ 持ち物： | 特に無し |
| ■ 講師： | アズサ |
| ■ 注意事項： | 特に無し |
| ■ 申し込み： |
WEB予約またはお電話、メールにて承ります。 お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。 |
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