ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

『大切なものは、目に見えない』サン=テグジュペリの名作「星の王子様」で主人公の王子様がキツネに教えてもらった秘密です。
もちろん目に見える大切な事も沢山あります。
解釈は色々ですが、ものごとの本質は目ではなく心で見なければ分からない。もしくは心には本質をとらえる力が在る。と私は感じます。
人から聞いたり本で読んだりして得た情報も、もちろん素晴らしいと思いますが、それ以上に自らのフィーリング、感じるという事が何より大切なのだと思います。
自分に必要なものは全て自らの内に在る。
自身の癒しに必要なツールは既にあなたの内にあるかもしれません。
感覚を大切にした深い呼吸でハートの感性を高める穏やかな刻を共有しましょう！

このクラスでは軽いウォーミングアップ程度のアーサナをはじめ、呼吸を使ったイメージワークを中心に行います。

初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。