ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

赤坂★感謝祭
キャンドルナイト★リストラティブヨガ

最後の赤坂夜のクラスは、キャンドルナイトでリストラティブ・ヨガ。
赤阪の素敵な夜景を眺めながら、ゆったりとしたひと時をお過ごしください。
私たちは普段の生活の中で、リラックスしようと思ってもなかなかくつろげない場面が多々あります。
リストラティブヨガは、"積極的なリラックス"によって、
私たちの心身を深いリラックス状態へと導いてくれます。

最初はゆったりとしたヴィンヤサで呼吸と共に全身のエネルギーを動かし、
その後にブランケットやボルスターなどのプロップを使って、心地よい姿勢を作り、 ゆるやかな前屈、後屈、ツイスト、逆転のポーズをいつもより長く保つことによって、全身の血流を促進し、機能を回復し、神経組織を落ち着かせ、
その結果、気の流れを整え、体の緊張を解き、心を穏やかにすることが出来ます。

クリスマスの前に、思い出のたくさん詰まった赤坂スタジオで
心地良い至福のひととき時を過ごしていただけたらと思います。
リラックスを経て、生き生きと心身を再生していく気持ち良さ（Ｒｅｌａｘ　ａｎｄ　Ｒｅｎｅｗ）を是非、味わってください。

このクラスの前に、赤坂スタジオでランチ！も開催いたします。
スタジオにて、美味しいランチをインストラクターやスタッフ、
いつも来てくださっている皆様と一緒に楽しみましょう。
詳細は、赤坂★感謝祭ページをご覧ください。

・*＊message from Kao＊*・
大好きな赤坂スタジオ。
今までクラスに来てくださったみなさま。本当にありがとうございました！
あわただしくなる年末の前にキャンドルの灯りの下で
心身を癒すひと時を。感謝の気持ちを込めて。。。

■ 開催日：	2009年12月23日
■ 開催場所：	赤坂スタジオ
■ 受講料：	4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円 チケット2回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可）
■ 対象：	初心者から経験者まで誰でも参加可能
■ 募集定員：	16名
■ 持ち物：	特に無し
■ 講師：	カオ
■ 注意事項：	特に無し
■ 申し込み：	WEB予約またはお電話、メールにて承ります。 お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。
■ 問い合わせ：	tel 03-3568-2505　　fax 03-3568-2506
■ キャンセルに 　　ついて：	ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。