ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

リストラティブ

リストラティブヨガは副交感神経に作用し、Relax反応を引き出します。
体を静けさ・停止・努力しない状態におきゆっくり呼吸することで心身を落ち着かせます。
リストラティブで静けさに気づき、解放することで何かをするのではなくここにいることに気づいていきます。
お休み中、出かけてリフレッシュした方も家でのんびり過ごした方もお仕事だった方も、
最後にリストラティブヨガで心、身体、マインドを癒しませんか？

Restorative（リストラティブ）とは、「活力を回復させる」という意味です。
ヨガ用の毛布、ボルスター（クッション）、ベルト、ブロックなどの助けを借りて無理のない姿勢を作り、
ゆっくりとポーズを取ることにより筋肉の緊張を穏和し、
心身の疲労とストレスを優しくリリース、より深い安心感へと導きます。

＜リストラティブヨガ＞
アメリカの医学博士Judith Lasater 氏によって考案された新しいタイプのヨガ。身体の柔軟性や老若男女を問わず誰でもできる。

■ 開催日：	2010年5月5日（祝水）14:30～16:00（90分）
■ 開催場所：	神楽坂スタジオ
■ 受講料：	4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円 チケット2回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可)
■ 対象：	どなたでも
■ 募集定員：	23名
■ 持ち物：	特に無し
■ 講師：	カオル
■ 注意事項：	特に無し
■ 申し込み：	WEB予約またはお電話、メールにて承ります。 お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。
■ 問い合わせ：	tel 03-5225-3525　　fax 03-5225-3530
■ キャンセルに 　　ついて：	ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。