仕事を効率化したい職場で精神的な穏やかさを保ちたい座りっぱなしなので体をほぐしたい......そんな方たちにお勧めの、着替えずにスーツを着たままできる『オフィスでヨガ』が2/25（水）発売になります。このDVDでは、デスクに向かったままできる簡単なストレッチや、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法を紹介しています。１つのポーズが30秒～3分間なので、オフィスの隙間時間に手軽にヨガができます。企業のストレスマネジメント、メンタルヘルスケア、オフィスでのストレスケアにおすすめです。
30種類のポーズ★と、メタボ対策1分間でできるヨガを収録！★1ポーズあたり、30秒～3分＜一日の流れでおこなうオフィスでヨガ＞１．充実した一日のスタートに 瞑想で電源オン２．午前中のウォームアップ 上向きのねじり／わき腹を伸ばす 他３．ランチブレイク つま先の開放／机で下向き 他４．呼吸でリフレッシュ 左右の呼吸／脳のマッサージ 他５．立ち上がって気分転換 カバンで前屈／扉でストレッチ 他６．ちょっと本格的に 脚を上げよう／抱き卵のポーズ 他７．午後の疲れに 目時計／首のマッサージ 他
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プロデューサー：エドワード・ヴィルガヨガインストラクター。プロデュースするヨガDVDおよび本はいずれもベストセラー。 前作『YOGA in Bed』は、8カ国で翻訳・発売されている。 イェール大学大学院卒業後、ヨガスタジオ「ラフィング・ロータス」でヨガを学び、インストラクターに。ニューヨークで様々な場でヨガを教えたのち、現在は「ラフィング・ロータス」にて、ワークショップやプライベートレッスンを行う。
プロデューサー：エドワード・ヴィルガ