ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

「ペルヴィス・ウォーキング」のメソッドをまとめた初めての1冊、
『１０秒でキレイになる！骨盤（ペルヴィス）ウォーキング』が、
2009年12月25日(金）に、王様文庫より発売になります。

うしろ姿に年齢が出るそのわけは？
若い方なのか、ご年配の方なのか、歩いている人のうしろ姿に
なんとなく、年齢を感じます。
それは、なぜなのでしょう？

わたしたちは日常、何気なく歩いていますが、
その一歩一歩で体もまた作られています。
そして、正しい歩き方、というのを習う機会が少ないですよね。

本書『10秒でキレイになる！　骨盤（ペルヴィス）ウォーキング』では、正しい歩き方をご紹介し、
毎日の一歩一歩を、体を整えるためのエクササイズとし、健康的で美しい身体づくりを目指します。

また正しく歩くことに加え、ビューティ・ペルヴィス　プログラムディレクター　kyo（キョウ）先生が、
美しい立ち居振る舞いや、身体のゆがみをメンテナンスする方法を紹介しています。

こんな方におすすめします
・日常、あらためて運動やエクササイズの時間をとることが難しい方
・好きなスタイルのファッションを格好よく着こなしたい
・メリハリのあるボディになりたい

なお、「ペルヴィス・ウォーキング」は、スタジオ･ヨギーではスペシャルクラスとして不定期に開催されている特別なプログラムであるため、受講いただける機会があまり多くはありません。本書は「ペルヴィス・ウォーキング」のメソッドをまとめた初めての1冊となります。

～1日1秒ずつ、まずは意識することから、始めてみませんか？～

ペルヴィス・ウォーキング　クラススケジュール ビューティ・ペルヴィスとは ◆好評発売中！ 『骨盤調整 ペルヴィス・ダンス』 『骨盤ダンスエクササイズ ペルヴィス・フロー』 『骨盤調整 ラテンで ペルヴィス・ダンス』 How　to　DVDつき BOOK