ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

kyo先生の待望のムック本が学研FYTTE別冊として発売になります。骨盤をゆるめてから、横８の字に動かすだけで、「骨盤のゆがみ」をすばやく調整し、おなかまわりをスッキリさせる驚異のお手軽エクササイズを紹介。各動作を１日たった１分ずつ行うだけ。女性の体の要である骨盤を正しく調整するので美しくやせることが可能です。

本書は、「ペルヴィス・ダンス」の動きのうち、「8の字に動かす」エクササイズをひたすら2週間おこなったモニター11名の女性たちの実録が掲載されています。
・下腹が10.2cm減！
・バスト7cmアップ
・おなかがすっきりした
など、驚きの効果が報告されています。

さらに、これまでどこにも紹介をしたことがない、壁を使ったオリジナル骨盤エクササイズもご紹介。
ますますラク～に楽しく続けられるエクササイズがぎゅっと詰まった一冊です！

ペルヴィス・フローダンス　クラススケジュール ビューティ・ペルヴィスとは ◆好評発売中！ 『骨盤調整 ペルヴィス・ダンス』 『骨盤ダンスエクササイズ ペルヴィス・フロー』 『骨盤調整 ラテンで ペルヴィス・ダンス』 How　to　DVDつき BOOK 文庫本 『10秒でキレイになる！ 骨盤（ペルヴィス） ウォーキング』