食事療法士 辻野氏とヨガインストラクターのミサト先生、 二人の専門家による大好評スペシャルコラボ第二弾！
2011年、半年にわたってスタジオ・ヨギーで開催された東洋医学とヨガのコラボレーションクラス「ヨギー・アカデミー講座 ～美しく気をめぐらす東洋医学～」。大好評のうちに終えたこの講座の第二弾として、10月から「ヨギーのための食養生」クラスを開講します。
東洋医学に基づいて心身のバランスを根本から整えていく食事療法『食養生』と、『ヨガ』。 それぞれの視点から、さらには「怒、喜、思、憂、恐」の五つの感情（＝五志）をキーワードに、「食と感情」の関係について探ります。 五つの感情別にアプローチする全５回のシリーズ企画。クラスは、辻野氏による講義とミサト先生によるヨガとの構成です。 五つの感情＝五志（怒、喜、思、憂、恐）は、すべてバランスよくあるのが理想と考えられています。 そして、五つの感情ごとに「気」の状態は違ってきます（例えば、「怒」は「肝の気」と呼ばれ、気が上に上がっている状態）。 毎回、テーマとなる感情の「気」の状態についての話に始まり、講義とヨガの実践を通してその感情が偏ってある場合、または少ない場合の対処法（食養生、ヨガ）を紹介。 東洋医学、食養生、ヨガの知識を交えながら、自身の心身をどう受け止め、対処してくべきかも考える機会です。 心や体のしくみを少し知るだけで、日々の生活そのものが楽しいレッスンの場に。皆さまのご参加をお待ちしております。
