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チャトゥランガ・ダンダ・アーサナの腕が難しい
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橋のポーズで気持ちよさがわからない
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ヨガってどんな人がやるといいのでしょう?
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背骨をひとつずつ動かすのが苦手です
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仰向けで頭を持ち上げると、首が痛い
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ウシュトラ・アーサナ(ラクダのポーズ)が苦手です。
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ダウンドッグのときにかかとがつきません。
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割座ができません。
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ジェントルピラティスは、ケガをしていても参加できますか?
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