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ヨギー・マガジン

#冷え性

代謝をアップ！ 動画を見ながらヨガ、ピラティス

寒い時期ほど、代謝を上げやすいことはご存知ですか？　気温が低い冬は、体温が下がらないように代謝...

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ピラティスで冷え性改善！

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ヨガインストラクター　トモミさん

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