産後ヨガクラスが人気な、５つの理由 : yoggy magazine | オンラインヨガ・ピラティス

開始から約10年。依然として人気の高いスタジオ・ヨギーのママ向けクラスに、たくさんのママが集う理由とは、どんなところなのでしょうか？

｜ママたちにとって、ストレスフリーな環境
外出先で、授乳やおむつ替えの場所を探すのは、なかなかたいへんなもの。ヨギーだとクラス中でも赤ちゃんのお世話をすることができ、たとえギャン泣きしても、同じ立場のママが集まっているので、お互いさま、と理解してもらえます。ママにとってすごくストレスフリーな場所といえるかもしれません。

｜自分を褒めてもらえる
子育て中は、たくさんのやることに追われて心身ともに疲れてしまいますよね。先輩ママインストラクターに、これでいいんだよと声をかけられたり、スタジオまで来られたことを褒められるだけで、うれしかったり、ほっとしたりして、疲れも吹き飛びます。

｜出逢いがある
ふだんの生活ではなかなかないような、別のバックグラウンドを持つママと出逢うことがあります。クラスのあとにみんなでランチをしたり、スタジオ外での時間でもつながるママたちも。

｜他の子を見ることができる
同じような月齢の赤ちゃんを目の当たりにして、自分の子育てはこれでいいんだと思えることも。周りのママたちが、赤ちゃんとどう向き合っているかを垣間見ることで、がんばり過ぎていた自分を客観視できるようにもなります。