温法(眼・頭のリラックス) ~自宅でできるセルフケアを学ぶ~


「なぜか、疲れが抜けない。」
首の緊張や頭の使い過ぎなど、体の一部分が疲れていると、
全身の疲労を強く感じます。
偏った緊張や疲れは、なかなか取りづらいものです。


そのような部分疲労には、
体の一部分を温める「温法」がおすすめです。


緊張や疲れ、痛みを感じることは、信号が出ているということ。
温法は、その不調の元になっている部位を
部分浴にしたり、カイロや蒸しタオルなどで
温めたりするというシンプルな方法です。


特に1月は、これから春を迎える準備として
頭の緊張を和らげておきたい時期。
また、寒さが厳しく乾燥しているため
眼も、その他の季節に比べて、疲れやすくなります。


「温法」で、眼や頭の疲れを取り、
首の緊張をゆるめ、冬を快適に乗りきりましょう。


クラスでは、より成果を高めるため、
調整体操と組み合わせて行います。
深いリラクゼーションを体験してください。


開催情報

日時 2015年1月25日(日) 11:15~12:45(90分)
場所 TOKYOスタジオ
講師 ノリコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
ロハスメンバー、プレミアム、スタンダード、ライト:税込価格より1,000円off
チケット2回消化でも受講可
※3回券、1カ月チケットは利用不可


募集定員

50名(先着順ですのでお早めに!)


対象

初心者から経験者まで


持ち物

ハンドアウトをお配りしますので講義中メモを取りたい方は筆記用具をお持ちください。


注意事項

特になし


お申し込み
お問合せ

TOKYOスタジオ 03-6212-6851


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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