ストレス発散!カーディオスタイル~アクションで骨盤から体のコントロールを学ぶ~


アクション(格闘技の動き)で構成された動作を、音楽に合わせてリズミカルに行うカーディオプログラム。


繰り返し行われる捻じりの動作が体幹を強化し、全身を使うダイナミックな動きは心肺機能の向上につながります。


さらに、骨盤(腰)から繰り出す動作のコンビネーションにより、さまざまな運動神経を刺激します。


男女ともに楽しめるプログラムです。


トレーニング講師であるマサコ先生による、ペルヴィスの新たな推奨プログラムを体験してみませんか。


 


<マサコ先生からのコメント>


ぜひこの機会に汗を流して、アクションにチャレンジしてみましょう!


 


講師:マサコ先生


開催情報

日時 2016年9月22日(木・祝) 12:30 ~ 14:00
場所 中目黒スタジオ
講師 マサコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギ-・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

28名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

汗をかきますので、タオルや着替えの用意をお勧めします。


注意事項
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

中目黒スタジオ 03-5768-4313


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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