完全攻略!骨盤底筋の理想的コントロール~美しい姿勢は骨盤力の証~


女性は生涯の中でいくつかの節目を迎えます。
1. 生殖能力が発達する時期
2. 生殖能力が成熟する時期
3. 閉経期(安定期)
このとき、からだのなかではホルモンの分泌に変化が起こります。
これは自身ではコントロールしにくいものなので、受け入れ、上手に付き合うことしかできません。


そこで、女性ホルモンの要である卵巣を収めた骨盤が注目されるのは必然なのです。
“骨盤”の状態をよりよく保つひとつに、骨盤底筋のトレーニングが欠かせません。


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今回は著書「いつまでもうつくしくいたければ女は骨盤を立てなさい」(日本文芸社)の~実践編です。
骨盤を立てるとはどういうことなのか?骨盤が立っているのか?ご自身が体得できているのかを探ります。


日常の立ち居振る舞いの美しい人は骨盤底筋のコントロールが出来ている人です。
理想的なコントロールの仕方を学び、より美しい姿勢を目指しませんか。


開催情報

日時 2016年11月26日(土) 15:00 - 16:30(90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 kyo
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込み価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%off
チケット:2回分 
※3回券利用不可


募集定員

28名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

筆記用具、ウェア


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギー名古屋 tel : 052-561-4117


キャンセルについて

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CE・CY継続対象
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