Let's Action! カーディオスタイル〜体の中からきれいを目指す〜


「こんなに汗をかいたのは、久しぶりです!」
カーディオスタイルの後は、スッキリした笑顔とともにこんなセリフが聞こえてきます。


 


アクション(格闘技の動き)で構成された動作を、音楽に合わせてリズミカルに行うカーディオ(有酸素系)プログラム。
腰(骨盤)を軸とし繰り返し行われる「ひねり」の動作がしなやかで強い体幹へと導きます。全身を使うダイナミックな動きは、心肺機能の向上にもつながります。
「さらに、左右対称に行うアクションは、日ごろ左右差のある全身をバランスよく整え、腰(骨盤)からパワーを発揮させる身体動作を身につけます。


 


汗をかきにくい冬ですが、代謝を上げるには今がチャンス!体にたまった老廃物を出し、体の中からきれいでしなやかな1年を過ごしましょう。


 


※初めての方でもご参加頂けます。


 


 


講師:マサコ先生


開催情報

日時 2017年1月29日(日) 13:15 - 14:45(90分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 マサコ
受講料

3,500円(税込 3,780円)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:10off


チケット:2回分


※3回券利用不可


100円券ご利用できます。


募集定員

35名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

yoggy institute main school/新宿WESTスタジオ


tel 03-5909-0851


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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