理学療法士・中井真吾のカラダ塾『呼吸~体幹との意外な関係~』

私たちのカラダは、骨・筋などの部品(構造)が、一つのシステムとして機能的に働くことで、
さまざまなポーズや動きを生み出します。
本講座では、基本的な解剖学の知識を深めつつ、怪我の予防、コンディショニング、
ヨガ・ピラティス・ビューティ・ペルヴィス®でも活用できる考え方などについてお届け致します。
オープン講座「ウェルカムアナトミー」「動きのアナトミー」を受講し、
さらに解剖学を学び、自分の体を細かく探求したい方におすすめです。

 

理学療法士・中井真吾のカラダ塾
『呼吸~体幹との意外な関係~』

 

私たちの呼吸は、24時間365日の間、休まず無意識に行われています。この呼吸は、横隔膜と胸郭の動きが中心になって行われています。
この動きがうまく行えなければ、単に呼吸がしづらくなるだけでなく、体幹の安定性や姿勢にも影響を及ぼしてきます。

今回は、呼吸に関する筋肉や骨を知り、体幹の安定性との関連を解説いたします。
呼吸時の胸や腹部の動きをペアワークでチェックし、そのチェックに応じた修正エクササイズを体験していきます。

 

<内容>
・胸郭の基本的な構造について
・胸郭と体幹の関係
・呼吸時の動作チェック
・修正エクササイズ

 

講師:中井 真吾

開催情報

日時 2017年9月30日(土) 17:00-18:30(90分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 中井真吾
受講料 5,200円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
募集定員 24名
対象 どなたでも
持ち物 動きやすい服装、筆記用具
注意事項 ワークショップ形式となります。
実際に動いたり、パートナーと筋や骨等の身体に触れたりしますので、動きやすい格好をご用意ください。
元々の怪我や疾患へ治療目的ではないこと予めご了承ください。
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。)
お問合せ

yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST


TEL : 03-5909-0855 MAIL : mainschool@studio-yoggy.co
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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