癒しのヨガ リストラティブ~股関節編(自己の解放)~


リストラティブとは「活力を回復させる」という意味があります。
リストラティブ・ヨガは、疲労した身体、ストレスにさらされた精神を元の
健康な状態に導くためのアプローチです。


股関節は身体の要であり、関節としての機能だけではなく
リンパ液や血液の循環を健やかに保つためにも大切な部分です。


通常のレギュラークラスよりもキープ時間を長めにとり、
股関節の多面的な動きをふまえて
様々な方向から股関節にアプローチし、骨盤周辺を温め、緩めていきます。


また、骨盤周辺の筋肉はストレスや感情と深く関係しています。
リストラティブのポーズを行いながら呼吸と、
刻々と変化する身体の感覚と心を内観します。
より大きな自己とつながり、身体と心を開放し本来の自己を取り戻しましょう。


開催情報

日時 2015年7月20日(月・祝) 10:30~12:00 (90分)
場所 中目黒スタジオ
講師 サユリ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

15名


対象

どなたでも


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

中目黒スタジオ 03-5768-4313


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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