ヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)100分スペシャル~Nature’s Grace ネイチャーズ・グレース~


96万という驚異的なダウンロードを記録している人気スマホアプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」。
「疲れが取れる」「気持ちが穏やかになる」「寝る前に聞いて良く眠れるようになった」などのレビューが多く、
春からTOKYOスタジオと新宿WESTスタジオで新レギュラークラス、
ヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)として体験できるようになりました。


この人気アプリに新コンテンツが登場することを記念して、そのコンテンツ~Nature’s Graceネイチャーズ・グレース~
が、スタジオで実体験できるスペシャルクラスを開催します。


~Nature’s Grace ネイチャーズ・グレース~は自然の要素と共に感情を整え、


心身を穏やかにするのにおすすめのコンテンツです。


ヨガ・ニドラーは20分行うと1時間の睡眠に相当するといわれるほどの究極のリラクゼーションです。
また、リラクゼーションを深めるのに最適なアーサナを普段よりもじっくり行ってからヨガ・ニドラーに向かいます。
体の感覚の意識化や、旅をするような物語調のイメージヴィジュアリゼーションをじっくりと行うことで、
より深い意識の状態に自分を導きます。


今回は、理論を知って実践するとより深い効果が得られるという研究結果のもと、
レギュラークラスでは伝えきれないヨガ・ニドラーの理論を学びます。


・ヨガ・ニドラーのいろはとは?
・瞑想としてのヨガ・ニドラーとは?
・なぜ寝たまんまで体と感情の不調和を整えていくのか?
・イメージングのコツとは?


瞑想に興味のある方、ヨガ・ニドラーが初めての方にもおすすめのクラスです。


開催情報

日時 2015年9月4日(金) 19:00~20:40(100分)
場所 TOKYOスタジオ
講師 キミ
受講料

【特別価格】3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:2回分
※3回券・特別優待券利用不可


募集定員

28名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

TOKYOスタジオ 03-6212-6851


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


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