マスター・ベラ・サーミックによる『背骨セラピー』~腰痛を引き起こさない後屈の仕方~


インドの伝統的なヨガを体感しよう!
「リアルヨガ」創始者マスター・ベラ・サーミックによるワークショップ


 


多くのヨガ実践者にとって、後屈は心理的にもチャレンジングであり、プラクティスの中でも不安に感じる部分でしょう。
日常生活では前屈をする動きが多く、そのほとんどがサポートのない前屈です。
時間の経過と共に私達の脊柱はバランスを欠き、感情レベルにも不調をもたらすことになるかもしれません。
身体の構造的にも過度の前屈は脊椎骨の前部が圧迫され、椎間板や脊髄神経を損傷する原因となり腰痛をもたらします。
皮肉にも多くの人が腰痛を経験する時、最初の反応としてさらに前屈したがるでしょう。


 


実際には連続的な前屈による衝撃を中和するために後屈が必要であり、
それは腰痛を効果的に軽減させ血流を改善するのです。


 


このクラスで、後屈が脊柱のセラピーとなる理由と方法を学び、脊柱、体、マインドに調和をもたらしましょう。


 


●通訳 ヤスシ(スタジオ・ヨギ- エグゼクティブ・ディレクタ-)


 


>>ベラ・サーミック氏、2015年10月来日スケジュール一覧など


開催情報

日時 2015年10月24日(土) 12:00 - 13:30
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 ベラ・サーミック
受講料

5,500円(税込)


プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:税込価格より10%off


チケット:3回分 ※特別ご優待券、3回券利用不可


募集定員

24名


対象

どなたでも


持ち物

ウエア


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お問合せ

yoggy institute main school/新宿WESTスタジオ


tel 03-5909-0855


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象

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