男のヨガプラクティス~バンダの調和でコアの強化~


バンダとは、締める、鍵、ロックの意味があると言われています。
本クラスでは、体の様々な場所をバンダすなわちエネルギーロックする
テクニックをガイドに沿って行いながら、エネルギーの流れと呼吸と動きを連動させ、
基本レベル~チャレンジングなアーサナに取り組みます。


今回は『骨盤底、下腹、喉、足、膝、手首、肘』の合計7つのバンダについて理解を深め、
それらを連動させたアーサナを通し、さらにそれらを調和させる事で、
過剰な力をリリースして、コアの強さを高めていきます。
コアを強化し、弾力性がありかつ柔らかい筋肉を作ることは、
骨格を安定させ内臓器官を支え、メンタル面では、精神的な安定へと導きます。
男性ならではのパワフルなプラクティスでヨガを深め、心身の底上げを目指します。


「できるかどうか」ではなく「新しい事にチャレンジする」ことを楽しむ90分です!
初めての方もぜひご参加下さい。


開催情報

日時 2015年11月21日(土) 11:00~12:30(90 分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 ユキキ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

24名


対象

男性限定


持ち物

フェイスタオル


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

新宿WESTスタジオ 03-5909-0851


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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