動と静の作るsukhaへの道 ~アクティヴ・アーサナ + リストラティブ~


自然界と同様に、動的なエネルギーと静的なエネルギーが作りだすバランスが
私達をウエルネス(心身の快適状態)へと導いてくれると信じています。

 サンスクリット語のスカー(sukha)がウェルネスの意味するところでしょうか。
広い意味でのssukhaを目指すため、今回のスペシャルクラスは次の要素で構成しています。

① アクティヴ・アーサナ
② リストラティブ・ポーズ
③ プラーナヤーマ&瞑想

  通常のアクティヴなアーサナで体を活性化し、
その後にリストラティブ(プロップを使う心身回復のポーズ)のポーズを実践します。
身体的なエネルギーバランスを図った後にはプラーナヤーマと瞑想の時間を持ちます。
  自身で作りだすバランスを経て静けさ・温かさ・安定・喜び・自信...というsukhaへと歩みましょう。
レベルに関係なく皆さんをお待ちしています。


開催情報

日時 2016年2月29日(月) 19:00 - 21:00
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 ヤスシ
受講料

5,940円(税込)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:税込価格より10%off


チケット:3回分 ※特別ご優待券、3回券利用不可


募集定員

24名


対象

どなたでもご参加いただけます。


持ち物

ウエア、筆記用具、ハンドタオル


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST


TEL : 03-5909-0855 MAIL : mainschool@studio-yoggy.com


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象

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