筋肉の覚醒 ~腸腰筋編~


腸腰筋をご存知でしょうか。


腸腰筋はインナーマッスルの一つで自覚しづらく、腰痛などの原因の一つになるとも言われています。


腸腰筋を意識的に働かせることでヨガのポーズはより正確に、効果的になります。


特に後屈のポーズに対する意識は大きく変化します。


今回のワークショップではこの腸腰筋の構造や機能を学び、


ヨガのポーズでどのように活かすのかを様々な角度からご紹介します。


ヨガが大好きなあなたの参加をお待ちしています。


開催情報

日時 2016年3月13日(日) 14:30 - 16:00
場所 京都スタジオ
講師 マサ
受講料

3500円(税込3780円)
プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回チケット利用不可


募集定員

17名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

なし


注意事項
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

京都スタジオ  tel : 075-257-5055


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象
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