股関節の正しい使い方 ~ヒップオープナーから広がるアーサナ洗練法~


股関節を曲げるとどんな感じがしますか?


• 詰まった感じ?
• 脚の付け根に緊張があって曲げずらい?
• 痛みがある?
それは股関節を正しく曲げていないのが原因かもしれません。


全てのヨガのポーズは股関節の柔軟性と強さに依存しています。


体を折り紙に例えると、股関節を曲げることは、折り紙の最初の一折りにあたります。
最初の一折りが正確でなければ、バランスを欠いて綺麗でなく、上手く動かすことができないでしょう。


このクラスで学ぶこと
• 股関節の正しい使い方
• 健康な機能を取り戻す方法
• チャレンジングなポーズの対応の仕方
• 股関節の柔軟性の違いに対して、一人一人にカスタマイズする方法


股関節の動きが改善されることで得られる効果
• アーサナが深まり、さらに洗練される
• 日常生活の動きが楽になる


このように健康な股関節の機能を取り戻すことは、全ての人に必要なことです。
シンプルであり、かつとても重要なことを掘り下げるクラスは、皆さんのヨガライフにおいて、自分のティーチングにおいても、とても貴重な機会となるでしょう。


運動量★★★★ 4/5


開催情報

日時 2016年6月17日(金) 14:30 - 16:30
場所 OSAKAスタジオ
講師 レスリー・ジョーネット
受講料

6,428円税抜
ヨギ-・インスティテュ-ト認定者、プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off


※ご優待券、チケット利用不可


募集定員

24名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

ウェア


注意事項

申込み締切:6月8日(水)


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギーOSAKA      tel:06-6363-2181


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象

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