Yoga for Womenシリーズ 更年期のヨガ ~ヨガでスマートエイジング~


心と身体が一番変化しやすいといわれる更年期の時期は、様々な不調が起こりやすくなります。


更年期は疾病では無く思春期と同様に誰もが通り過ぎる一時的なものです。


更年期をより理解し快適に過ごす事によって、その後の人生を、もっと豊かに楽しく過ごす事が出来るはずです。


 


ヨガは自律神経を整える働きがあります。


様々な生活環境の中で受けたストレスによって生じた心や身体の歪みを少しずつ整えてくれるなど、


ホルモンのバランスが崩れやすい更年期の女性にとって、ヨガは万能なツールとも言えます。


心や身体に変化が起きる更年期は、自分の中の変化に気付きやすくなるいいチャンス!


不調を感じる部分があれば、ごまかさず、心と身体の声を聞き、今の自分の現実と向き合いましょう!


更年期のヨガは、ゆっくりと行うのがポイントです。


ゆったりとしたリズムで行うヨガは、色々な自分自身の発見があったり、以前には得られないような、様々な気付きや深みを味わう事ができるでしょう!


 


〜こんな方におすすめ〜



  • プレ更年期又は更年期の症状を感じている方

  • 更年期ではないが、知識として理解を深めたい方

  • 季節の変わり目に心身の不調を崩しやすい方

  • 女性のライフ・ステージの知識をヨガと一緒に学びたい方

  • ゆったりとしたヨガを楽しみたい方


 


講師:ショウコ・デュビスキー先生


開催情報

日時 2016年9月23日(金) 18:30 - 20:00
場所 TOKYOスタジオ
講師 ショウコ・デュビスキー
受講料

4,500円(税込 4,860円)


YIC認定者、プレミアム:30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:20%OFF
CY生:10%OFF
チケット:2回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可


募集定員

50名


対象

女性の方ならどなたでも


持ち物

ウェア、筆記用具


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をお伺いいたします。


 


お問合せ

スタジオ・ヨギーTOKYO tel : 03-6212-6851


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象

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