立位バランスのコツ〜強さから育む広がり〜


このクラスは、立位バランスのコツを探るクラスです。
立位バランスのポーズは、体のコアを安定させているかがポイントです。


 


クラスのはじめは、講義とペアワークを交えて、コアの安定方法について学びます。
安定を育むことで、さらなるしなやかさの可能性が広がります。
「強さ」と「しなやかさ」を意識した2つの体の部位の使い分けによって、アーサナ上達のコツを掴みましょう。


 


アーサナの練習には遊び心も大切です。
今回は、プロップ(ストラップ)を使用することで、普段行っているアーサナを、
ヴァリエーション豊かに楽しくチャレンジします。


 


立位バランスのアーサナが苦手な方は、そのコツをつかむ為に、
得意な方は、新しい形での挑戦や身体意識の再確認となることでしょう。


 


 


講師:キミ先生


開催情報

日時 2016年10月10日(月・祝) 11:00 - 12:30(90分 )
場所 なんばスタジオ
講師 キミ
受講料

受講料 4,860円(税込)
プレミアム、YIC認定者:30%off
スタンダード、ロハスメンバー:20%off
チケット:3回分
※3回券利用不可


募集定員

30名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

なんばスタジオ  tel:06-6630-8808


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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