【新春ワークショップ】バリエーションを楽しむ太陽礼拝108回


このワークショップは、108回の太陽礼拝を行う90分のクラスです。


 


前半は、ベーシックな太陽礼拝、yoggy yogaスタイル、シヴァナンダスタイルと
様々なスタイルの太陽礼拝を行います。
中盤は、参加者全員でウェーブのように太陽礼拝を行い、
後半は、自分の体や心の状態と向き合いながら、108回を目指します。


 


太陽礼拝の効果
・体力、持久力、柔軟性を養う
・背骨まわりの神経系を活性化
・心に集中と安らぎをもたらす
・生命エネルギーであるプラーナが活性化される 等


最後はシャバアーサナで心身の深いリラクゼーションを体験しましょう。


 


108という数字は、人の持つ煩悩の数とされますが、万物を表す数であるとも言われます。
太陽礼拝を108回行うことによって、集中力を高め、達成感を味わうことが出来ます。
2017年のスタートに、新しいことへチャレンジしてみませんか。


 


自由にお休みを取りながらご自分のペースで行えますので、どなたでもお気軽にご参加ください。


 


 


講師:アツコ


開催情報

日時 2017年1月9日(月・祝) 11:00 - 12:30(90分)
場所 なんばスタジオ
講師 アツコ
受講料

3,500円(税込3,780円)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込み価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20%off


チケット:2回分


※3回券利用不可


募集定員

36名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お問合せ

スタジオ・ヨギーなんば tel:06-6630-8808


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象
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