ヨガで知る“ココロ”と“カラダ”シリーズ 「関節の上手な使い方」

「体の使い方を知って、もっとヨガのポーズを楽しみたい!」
と思ったことはありませんか?

関節には動く方向があり、それに合わせて動かすことで
筋肉を効率よく安定させることも伸ばすこともできます。
また、筋肉は適切に負荷をかけていけば強さを作ることができます。

このクラスでは体の使い方のコツを掴み、
自分に合ったポーズの深め方を知っていきます。
普段のクラスの中で苦手意識があるポーズほど克服した時の喜びは大きく、
自身のステップアップにもつながるでしょう。

基本的な立位のポーズやバランスポーズでポイントを解説しながら実践していきます。
ヨガ初心者の方におすすめのクラスです。

開催情報

日時 2017年1月21日(土) 13:30 - 15:00(90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 マサ
受講料

3,500円(税込3,780円)


・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off


・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off


チケット:2回分 ※スタートチケット利用不可


募集定員 16名
対象

初心者から経験者まで

持ち物 動きやすい服装
注意事項
お申し込み 下記の「WEBお申し込み」フォーム、または店頭・TELにて受付中!
お問合せ

スタジオ・ヨギー名古屋  tel:052-561-4117

キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。

CE・CY継続対象
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