【TOKYO セラピューティック・ワークショップ】自分のためのセルフケア・テクニックを学ぶ ~ヨガを通して心と体のバランスを整える~

「苦手なポーズが取りやすいようになりたい!」

「痛みが背中、腰、首、肩などに常にある」

「普段のヨガクラスにセルフケアの要素も取り入れたい」

このワークショップでは、自分の健康を他人の手にゆだねるのではなく、

自分の心身の癖や考え方の傾向と向き合い理解しながら、自分なりの身体の整え方を学んでいきます。

 

<どんなことを学ぶの?>

*コリ予防、リハビリ、セルフケアのために日常的に使える幅広いテクニック

*シンプルで、日々簡単に出来る呼吸法&瞑想法

*基本ポーズを理解し、ご自身の柔軟性や能力を最大限に生かすアーサナの取り方

 

~こんな方におすすめ~

*短時間で、どこでもできるセルフケアのためのポーズを学びたい方

*現在慢性の身体の痛みをお持ちの方又は、ケガからのリハビリ中の方

*ダンサー、ボディワーカー、セラピスト、アスリートの方

*ヨガ指導者(的確な観察方法を学びたい)…etc.

開催情報

日時 2017年4月19日(水) 15:00 - 16:30(90分)
場所 TOKYOスタジオ
講師 ショウコ・デュビスキー
受講料

4,500円(税込4,860円)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
募集定員

28名

対象 初心者から経験者までどなたでも
持ち物

ウエア、筆記用具

注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ

TOKYOスタジオ


tel:03-6212-6851

キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象 ce_forclubyoggy
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