覚えておきたいヨガの4つの呼吸法 ~心と身体を整える呼吸法と瞑想~

普段私たちが何気なく行っている呼吸は、心にも身体にも少なからず影響を及ぼします。
私達の呼吸は、リラックスしている時は落ち着き、怒りで満ちているときは、荒くなります。
呼吸法は、近年「心と身体を整えるテクニック」として注目を集めています。

この講座では、基本から応用までの『ヨガの4つの呼吸法』を練習します。
呼吸法と瞑想をセットで行うことで、呼吸の変化のプロセスをじっくり見守ります。

最も身近にある呼吸を通じて、心と身体を整えていく貴重な機会となるでしょう。
瞑想の入門としても、また、瞑想をより深めたい方にもおすすめです。

呼吸は、私たちの素晴らしい仲間なのだ。途切れることなく生命という大きなシステムを清らかにしてくれる。
“スワミ・ラーマー”

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開催情報

日時 2017年8月20日(日) 10:00 - 17:00 (休憩1時間)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 キミ
受講料 11,500円(税込12,420円)

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
※チケット利用不可

このオープン講座が必須となるトレーニングのエントリー者は、
WEBエントリー後に送られてくる自動返信画面掲示にて割引価格にてご参加いただけます。
募集定員 24~26名
対象 どなたでも
持ち物 動きやすい服装 筆記用具
注意事項 特になし
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

お問合せ yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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