【新宿WEST】脊柱の弯曲再生 ~ボディⅢで学ぶ~

人の脊柱には3つの弯曲があり、それらは連動して重要な役割をはたしています。
ストレートネックという言葉をよく耳にしますが、
頸椎の弯曲の減少が主な原因と思われがちですが、実は他の弯曲も影響していることが多いのです。
腰椎と頸椎の弯曲をケアし、次に胸椎にも意識を向けましょう。
それは、ヨガのポーズの中では胸椎の安定が大きく左右する場合があるからです。


理想的な脊柱の弯曲を再生することは、頭痛、腰痛の改善だけにとどまらず、
呼吸や内臓の働きの活性化、集中力アップなどにも繋がります。

脊柱の弯曲について理解を深め正しい姿勢に近づきましょう。
3回シリーズです。

テーマ:ヨガ 3つの弯曲(ボディⅢレベル:立位、後屈、逆転アームバランス、シールシャ・アーサナ)

〈ボディシリーズⅠ、Ⅱの開催予定〉
●2017年9月14日(木)16:30-18:00(90分) スタジオ・ヨギー渋谷
テーマ: 腰椎と頸椎ケア2(ボディⅡレベル立位、後屈、逆転アームバランス、前屈)

●2017年9月27日(水)19:00-20:30(90分) yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
テーマ:腰椎と頸椎ケア1(ボディⅠレベル:立位のポーズ、基本的な後屈や前屈)

講師:ヤスシ先生

開催情報

日時 2017年9月3日(日) 16:45-18:15(90分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 ヤスシ
受講料

4,860円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

募集定員

24名

対象 経験者におすすめ
持ち物

ウエア

注意事項
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

お問合せ yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel : 03-5909-0855
mail : mainschool@studio-yoggy.com
キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。

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