私が初めてヨガと出会ったのは、お芝居やダンスなどで舞台活動を行っていた頃、
体の調整の為にと軽い気持ちでヨガを始めた事がきっかけでした。

続けて行くうちに、舞台の上で良く見せたくて、無理して頑張っていた自分に気が付きました。

競争の中で生きていく中で、自己を否定して、自分ではない何かになろうと必死でした。

ヨガと出会い、 ありのままの自分を受け入れ、段々と心と体の力が抜けていくの感じ、

こうあるべき！とガチガチだった心も、そうでなくても大丈夫。それでもいいんだよ、と思えるようになりました。

クラスの中では、体を動かす楽しさ、心地よさ、そしてその中で訪れる無数の自分の変化に気が付けるように心がけています。

ヨガを深めていくお手伝い が出来たら嬉しく思います。

studio yoggy ベーシックトレーニングコース（BTC96）
studio yoggy インストラクター養成コース（TTC21）