2019年11月15日

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<2019年の締めくくり!> 年の瀬におすすめのワークショップを「目的別」にご紹介

2019年ももうすぐ師走を迎えます。


あっという間!と感じている方も、そうでない方も。残り1ヶ月を大切に過ごしませんか?


スタジオ・ヨギーでは、年の瀬をいろどるスペシャルなワークショップを多数開催。

今回は、その中から、“目的別”におすすめのクラスをご紹介します!


今年1年の締めくくりに、1年頑張った自分へのご褒美に、特別なひと時をお過ごしください。

そして、素敵な2020年をお迎えください。





あなたはどのタイプ?

「目的別」年末のおすすめワークショップ ―首都圏編―

<札幌・東海・関西エリア編はこちら


『難しいことに挑戦したい!・精神力を磨きたい !』という方には…


◆逆転アームバランスにチャレンジ!

『プレ・アーサナ・インテンシヴコース1dayワークショップ~日帰り合宿 with Sharon Kenney Rudy~』

日時:2019年12月01日(日)10:00~17:00

場所:yoggy institute main school(新宿)

講師:シャロン・ケニー・ルディ


エグゼクティブディレクターのヤスシ先生も通訳で参加!まるで学生時代の部活動のようにヨガに集中し、爽やかな汗をかきたい方におススメ!  

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◆今年最後のチャレンジに! 

『年末!108回太陽礼拝~心地良い一年の締めくくりを~』

日時:2019年12月29日 (日) 9:30〜 11:30

場所:大宮スタジオ

講師:ヤッコ


頭をからっぽに108回の太陽礼拝。ひたすら体を動かした後のシャヴァ―サナは格別です!未知の世界にチャレンジしたい方、達成感を味わいたい方におススメ!

初心者から経験者までどなたでも参加できます。

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『体を絞りたい!女性らしく綺麗になりたい!』 という方には…


◆"歩くように踊って”、楽しくエクササイズ!

『Let's Dance !!  新感覚ダンス系エクササイズ「チャチャトレ」


日時:2019年12月14日(土)14:30~16:00

場所:yoggy institute lab(中目黒)

講師:トモヒロ


「チャチャトレ」の魅力は、ラテン音楽と“立位の動き(ダンス)”で、楽しく健康な体を目指せること。ヨガ・ピラティスとは違ったエクササイズをやってみたい方、ストレス解消・ハッピーな気持ちになりたい方におススメ!

もちろんダンス初心者も大歓迎! 

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◆ペルヴィスウォーキング 集中講座 第2弾 !

『「歩く」が、あなたをキレイにする!~ 第2弾テーマ:歩くだけで代謝アップするカラダに~』


日時:2019年12月22日 (日) 10:45〜 12:15

場所:大宮スタジオ

講師:ミワ


真のキレイを目指すなら、体型だけではなく「歩く姿」を見直しませんか? 猫背や内股・がに股など、姿勢が気になる方にもおススメ!

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◆ビューティ・ペルヴィス考案者kyoと楽しく美を目指す!

『2020年に向けて未来の自分をつくる~ペルヴィス・フローダンスspecial~』


日時:2019年12月29日 (日) 13:30〜 15:00

場所:TOKYOスタジオ

講師:kyo


ラテン音楽に合わせて踊り、骨盤を通じて全身のコントロールにつながるペルヴィス・フローダンス。年末最後、kyo先生に会えるスペシャルクラス! 楽しく体を動かし汗を流したい方や、kyo先生と一緒に美への意識を高めたい方におススメ!

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『頑張った1年…心身を整えたい、自分と向き合いたい』 という方には…


◆深いアーサナでリラックス効果と集中を高める

『Yin Yoga (陰ヨガ)~冬の養生~』


日時:2019年12月28日 (土) 15:00〜 16:30

場所:神楽坂スタジオ

講師:ユカリ


冬の冷えや年末の行事ごとで疲れた体を、東洋医学の観点からじっくり癒す陰ヨガのクラス。これから迎える本格的な冬にも負けない体を目指します!

陰ヨガが初めての方、ヨガ初心者の方、どなたでもどうぞ。

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◆自分の内面を書き出して、心の大掃除を

『書く瞑想ワークショップ「わたしにかえる時間」』


日時:2019年12月13日(金)19:00~20:30

場所:yoggy institute lab(中目黒)

講師:古金谷(こがねや)あゆみ


ヨギー・マガジンの連載コラム「わたしにかえる時間」の連載20回を記念したワークショップ!心のまんなかにある想いや考えを一気に書き出し、自分の感情と向き合います。 少人数限定、満席間近です。ご予約はお早めに!

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ワークショップに関するお問い合わせは、各開催スタジオへお願いします。

たくさんのご参加をお待ちしております。


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