2020年07月29日

<yoggy air>オンラインのマタニティヨガクラスがスタート!




yoggy airのLivestreamより、マタニティさんと赤ちゃんのためヨガのクラスが、8月14日(金)より始まります。(オンライン)


マタニティヨガとは・・・?

マタニティクラスは、妊娠期の女性の心と体をサポートするクラスです。
腰痛やむくみといったこの時期に起こりがちな不調を予防・緩和し、出産に向けた体づくりを行います。
ヨガやピラティスを通して体への意識を高めることで、赤ちゃんとのつながりを感じられるほか、産後の回復力もアップ。
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。


クラス参加への注意事項はこちら>>


yoggy airならここがうれしい!

\1. お家でできる/

寒い日も暑い日も、外出せずにお家でクラスが受けられるから、電車などの移動が心配な時も安心です。


\2.途中入室・退出OK/

クラス中の途中入室・退出も自由なので、体調に合わせて気軽にご受講いただけます。


\3.15分前まで予約可能/

空席があれば、クラス開始の15分前までご予約ができるので、気分や体調に合わせて、ご予約いただけます。


yoggy airのマタニティヨガクラス

●マタニティヨガ・リラックス 

8月のスケジュール:

8/14(金)13:00-13:30/8/21(金)10:00-10:30/8/28(金)13:00-13:30




妊娠期の女性の体と心をサポートするクラスです。椅子を使ってゆっくりと体をほぐし、腰痛やむくみなどの不調を軽減していきます。ヨガ初心者の方や、臨月で動きが制限される方におすすめです。


●マタニティヨガ・アクティブ 

8月のスケジュール:

8/16(日)10:30-11:15 /8/22(土)14:30-15:15/8/30(日)10:30-11:15


妊娠期の女性の体と心をサポートするクラスです。深い呼吸とともに適度に体を動かすことで、体の不調を軽減したり、出産に向けた体力を養います。

また、ヨガを行いながら、赤ちゃんとご自身とのつながりを感じ、ご自身の体への意識を高めていきます。ヨガ経験者やご体調のよい妊婦さんへおすすめです。



また、24時間ヨガ動画を配信するOndemandでも、マタニティさん向けのフルレッスンクラスを近日配信予定です。


ぜひご自宅で、マタニティヨガを行い健やかな出産をお迎えください。




ご参加には、yoggy airへの新規メンバー登録が必要です。

詳しくはこちら>>



クラス参加へのご注意事項


マタニティヨガのクラスは、

・妊娠16週以降の方を対象としています。

  • ・主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が必要です(書面の提出は必要ありません)。
  • ・クラスの開催日程は今後変更となる可能性がございます。

  • その他ご注意事項はクラスご予約時にご確認をお願いいたします。
ニュース一覧に戻る