ピラティス4days Body make challengeでは、いつものクラスよりも少しチャレンジングな内容で体への意識を効果的に高めていきます。
また、一日ごとにフォーカスする部位を変え、最終日となる4日目には、すべての動きを総復習。トータルで全身を整えていきます。
食欲の秋など誘惑の多い秋に備え、ピラティスでコアから体を鍛えましょう！
ピラティス 4days Body make challenge
日程：
●19日（土）9:30〜10:00 ピラティス~ウエストシェイプ～（ヒロコ）
●20日（日）9:30〜10:00 ピラティス~美尻・美脚～（カオリン）
●21日（月）9:30〜10:00 ピラティス～二の腕・背中～（カオリン）
●22日（火）9:30〜10:15 ピラティス～トータルボディ（ヒロコ）
※各日ごとにご予約が必要です。
※1日だけのご受講も可能です。
※参加にはyoggy airへのご登録（無料）が必要です。