2021年04月14日

あなたの気になるワークショップは?GWスタジオワークショップ特集


ゴールデンウィークは、全国のスタジオで連日ワークショップを開催!
奥深いヨガの世界を体験したり、カラダの気になる部分を鍛えたり…
気になるワークショップをぜひ見つけてみてください。



【首都圏編】▽地方編は本ページをスクロール!

●5/3(月・祝)開催ワークショップ


ー新宿EASTスタジオー

■チャトランガを制する者は太陽礼拝を制す


日時:2021年05月03日 (月・祝) 14:00〜 15:30

担当:アキナ

ヨガの基本の動きがつまった「太陽礼拝」の中でも、苦戦しやすいプランク(板のポーズ)→チャトランガ・ダンダ・アーサナ(四点杖のポーズ)への移行にフォーカスしたワークショップ。できるポーズの幅を広げたい方にもオススメ!

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●5/4(火・祝)開催ワークショップ


ー池袋スタジオー

■股関節の安定性と柔軟性を高めるフロープラクティス~誰でもできる開脚のコツ~


日時:2021年05月04日 (火・祝) 13:45〜 15:15

担当:リカ

股関節の安定性、柔軟性を高めるためのワークショップ。呼吸とともに流れるように動き続けるので、フローⅠ,Ⅱのクラスが好きな方にオススメ!自宅でも練習できるハンドアウト付き。

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ー大宮スタジオー

■逆転スペシャル!~逆さのアーサナを楽しもう~


日時:2021年05月04日 (火・祝) 14:00〜 15:30

担当:ミヤビ

レギュラークラスではじっくり練習する機会の少ない、様々な逆転のアーサナに取り組みます。道具や壁を使って、楽しみながらチャレンジしてみましょう!
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ー横浜スタジオー

■チャクラ・マニヨガ・ワークショップ~輝いて生きる!~


日時:

第1回:5月4日(火・祝)10:00-17:00
第2回:5月5日(水・祝)10:00-17:00 
※各休憩1時間

担当:リー

緩やかなヨガで心身を調え、チャクラに働きかけるクリスタルボウルの神秘的な演奏と、天然香料の<まに・まに>のお香に癒されるワークショップです。生命エネルギーの中枢・チャクラの調和を整え、心身のエネルギーを高めます。
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●5/5(水・祝)開催ワークショップ


ー新宿EASTスタジオー

■Yin Yoga (陰ヨガ) ~春から夏にかけての養生~


日時:2021年05月05日 (水・祝) 14:30〜 16:00

担当:ユカリ

陰ヨガで、春から夏に向けてのセルフケアを!東洋医学の五行説の考えに基づき、この時期乱れやすい箇所を陰ヨガポーズでじっくりケア。いつもより深いリラックス効果と集中をもたらします。

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※満席につきキャンセル待ち※

ー神楽坂スタジオー

■ピラティスで美腹を目指す

~夏に向けて引き締まったお腹を手に入れよう!~


日時: 5月4日(火・祝) 12:00~13:30

担当: ジヒ

☆詳細はこちら>>※キャンセル待ち(4/15現在)


ー北千住スタジオー

■とことん アーサナ実践 ~質を高める練習 アームバランス編~


日時:2021年05月05日 (水・祝) 16:00〜 18:00

担当:ナオ

☆詳細はこちら>>※キャンセル待ち(4/15現在)




【地方編】

●4/29(木・祝)開催ワークショップ


ーOSAKAスタジオー

■ポーズのコツ~慣れてきたら見直したい20ポーズ~


日時:2021年4月29日(木・祝)10:00~17:00(休憩1時間)

担当:ミホ

アーサナの基礎をしっかり学び、ポーズのコツをつかむためのワークショップ。初心者の方は基本を身につける良い機会に、ヨガを続けてきた方にとっては難しいポーズへチャレンジするヒントを得られることでしょう。

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●5/4(火・祝)開催ワークショップ


ー名古屋スタジオー

■ピラティス・エクササイズクリニック3


日時:2021年05月04日 (火・祝) 11:00〜 12:15

担当:シマ

あなたの動き、癖をひとつひとつ丁寧に確認して進める、少人数制ワークショップです。クラス後にはお一人ずつポイントチェックシートをお渡し。ご自身の動きをしっかりチェックしてもらいたい方にピッタリです。

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気になるワークショップは見つかりましたか?

普段より時間に余裕のある方も多いゴールデンウィーク、ぜひ充実した時間をお過ごしください!

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