はじめてのピラティス

ピラティス
強度1
クラス時間:60分

これからピラティスを始める方、ピラティス初心者の方におすすめのクラスです。
呼吸法や基本姿勢、基本的なエクササイズを、説明を交えながら丁寧に進めていきます。
ヨギーのピラティスのクラスについての違いを知りたい方にもおすすめです。