ヨガビギナー 30min

ヨガ
強度1
クラス時間：30分

ひとつ一つのポーズをていねいに取り組むクラスです。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめ。お買い物のちょっとした合間などにご参加いただける30分クラスです。