ヨガフロー 30min

ヨガ
強度3

呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く30分クラス。深い呼吸とともに体を動かし、代謝を上げて免疫力を高めていきます。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。