ヨガフロー III

自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。中級～上級者向けポーズも交えながら流れるように動きます。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながります。