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<yoggy air>どんよりをハレバレに。五感に刺激を。(2024年6月)

2024年06月01日


6月といえば…梅雨のシーズン。体感的にも心理的にも、すごしやすいとは言い難い季節です。

そんなどんより重ーい1ヶ月、いつもより五感を意識してすごしませんか?


五感への刺激は、心身のコリがとれ整うというデータもみられる昨今。


オンラインサービスyoggy airを活用して、五つの感覚器にアプローチ。

どんよりをハレバレに。軽い自分で夏を迎えましょう!!


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目を癒すー視覚ー

顔ヨガ  【ライブクラス】【ビデオクラス

筋膜ストレッチ~整顔  【ライブクラス】【ビデオクラス

極上のリラクゼーションヨガ  【ライブクラス】【ビデオクラス

コンディショニングヨガ〜目のケア〜  ビデオクラス

フィトテラピーのくすり箱 

~Power eyes 美しい目のためのケア〜  ビデオワークショップ



音を聴くー聴覚ー

マントラ瞑想  【ライブクラス】【ビデオクラス

寝たまんまヨガ  【ライブクラス】【ビデオクラス

夢を叶えるヨガニドラー  【ライブクラス】【ビデオクラス

寝ながら夢を叶えるヨガ音浴セラピー

\2024年の目標設定!自分の力で未来を創る/  ビデオワークショップ



舌で味わう、体を味わうー味覚ー 

アーユルヴェーダキッチン  【ライブクラス

ストレッチ・ピラティス  【ライブクラス】【ビデオクラス

≪new!!≫ 目覚めのゆったりヨガフロー  【ライブクラス



香りを意識するー嗅覚ー

マインドフルネス瞑想  【ライブクラス】【ビデオクラス

アーユルヴェーダキッチン  【ライブクラス

アロマで整える7つのチャクラ  ビデオワークショップ



肌を愛でるー触覚ー

就寝前のリセットヨガ~ほぐし&リリース~  【ライブクラス】【ビデオクラス

フォームローラーピラティス  【ライブクラス】【ビデオクラス

筋膜ストレッチ~美脚  【ライブクラス】【ビデオクラス

筋膜ととのえピラティス  【ライブクラス

おうちでできる脳セラピー

〜植物療法&手足のオイルマッサージ〜  ビデオワークショップ


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好きなときに楽しめるビデオクラスには、歩くマインドフルネスや食べる瞑想、アーユルヴェーダの聴くだけコンテンツも。

#五感を研ぎ澄ませる


他にも、

五感をフルコースで堪能できるワークショップや、感覚から安心を得られる企画クラスも登場!!

ハレバレ体験で体が喜ぶ1ヶ月、重い気分とサヨナラしましょう。


>>#どんより #ハレバレ #五感 #刺激