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【麻布十番】インストラクター紹介★Vol.1

2018年05月22日

皆さまこんにちは!

本日は麻布十番スタジオでレッスンを担当してくださっているインストラクターさんのご紹介です☆

これから定期的にインストラクターさんの紹介を行っていこうと思っております。


本日の先生はこの方♡♡♡



ヨシミ先生です!

美しく親しみやすく、笑顔がとても素敵なヨシミ先生。

そんなヨシミ先生にたくさんの質問にお答えいただきました!





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◆ヨガを始めたきっかけ◆

仲の良い友達がヨガインストラクターの資格を取り、

本番のヨガクラスにむけての練習台として、

その友達のクラスに参加をしたことがきっかけです。


◆クラスで大切にしていること◆

ただ呼吸をしながら身体を動かすだけでなく、

その人自身が本来持っている心地よさや幸福感を

自ら探し出せるような言葉・テーマを意識してガイドを行っています。

毎日を生きていると嫌なことやつらいことがどうしてもありますが、

そんな出来事を経験できるのも命があってこそ。

生きているということが当たり前になってしまうと

見えなくなってしまうことは多いですが、

反対に生きているということに感謝をしだしたら

些細なことやつらいことですら感謝の対象になります。

皆様11人が感謝と喜びに満ち溢れた毎日を送るための、

1つのエッセンスになれたらとても嬉しいです。


◆好きなポーズ◆

アルダチャンドラーサナ

片足で力強く大地を押しながらも、

反対の足は空へ向かって軽やかに蹴りだす感覚がとても心地よく、大好きです。



◆どんな人にヨガを取り入れて欲しいですか(こんな人にこそヨガはおすすめ、というのがあれば)

年齢や性別、職業など一切関係なく、

現代に生きるすべての人に取り入れていただきたいですね。

より人生を楽に楽しく、そして幸せに生きるためのヒントになると思います。



◆食生活で気をつけていること◆

特に好き嫌いはないのですが、

自宅で食事を作るときはお肉は一切使いません。

調味料は可能な限り化学的なものは使用せず、

だしは時間がないときでも昆布やかつおぶし・煮干しなどでとります。

野菜はホタテパウダーで必ず農薬を除去してからいただきますし、

 食物の分子構造を破壊する電子レンジは一切使用しません。

あとは消化の負担を減らすために、食べるものの順番にもとてもこだわっていますし、

朝晩は白湯を飲んでいます。

また定期的に3~7日のファスティングを行い、

消化器官をリセットすることも大好きです。

食事の話をしだすと本当にキリがないので、

このあたりにしておきます…笑


ただ、お酒が大好きなので外食をすることも多くありますが、

誰かと外食をしているときは何も気にせず、

どんなものも美味しくいただきます。

結局は野菜ばかりを頼んでしまいますがもしお肉をいただくときは、

大切な命をいただくので心の中で”ありがとう”、”いただきます”と

必ず感謝の気持ちを伝えてからいただくことにしています。



◆休日の過ごし方◆

”休日=自分がお母さんでいられる大切な時間”なので、

とにかく息子に寄りそって時間を過ごします。

朝食は息子の好きなものを作り、一緒に掃除や洗濯をして、

公園で私も走り回り、夕食も一緒に作ります。

今息子が小学1年生なので、こうしてくっついて休日を一緒に過ごせるのもあと少し…という思いもあり、1分1秒がとても愛おしくて大切な時間です。


◆趣味◆

銭湯巡り

とにかくお風呂が大好きなので、2~3時間はのんびりしてしまいます。


◆自分の身体で好きな筋肉はどこですか◆

三角筋

あまり筋肉が付かないタイプなのですが、なぜか三角筋だけやたらと発達をしています。笑

 

◆ヨガインストラクターになる前のお仕事はなんですか◆

洋服が大好きで、アパレルの販売員をしていました。



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以上、ヨシミ先生でした☆

たくさんの質問にひとつひとつ丁寧にお答え頂きました!


ブログの中で気になることや、もっと聞いてみたいことがありましたら
是非、直接ヨシミ先生にお聞きしてみてくださいね☆



麻布十番スタジオでは、毎週水曜日担当していただいてます。

水曜 9:30~10:30 ヨガリラックス

   10:45~12:00 ヨガボディⅠ

※6月~時間を少し早めてスタート!

お昼までにヨガをしてスッキリ!昼からも有意義な時間を過ごせますように☆ 




笑顔の素敵なヨシミ先生に是非、会いにきてください♡