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【麻布十番】朝活やってます☆

2018年08月20日

みなさん、こんにちは。

夏も残りわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

本日は【朝活】について。



麻布十番スタジオでは、夏季限定で毎週月曜日と水曜日に

7:30~ ウエイクアップを開催しています。


ちょっとだけ早く起きて、満員電車を避けてスタジオへ。

自分だけの朝時間をていねいに過ごしてみませんか?


◆1日を気持ちよく充実して過ごせる

◆頭がクリアになり、仕事も集中できる

◆夜、ぐっすり眠れる

◆生活リズムが整う


朝の時間を有効に使うことでたくさんの効果があります。



◆インストラクターからのメッセージをご紹介◆


◆ヨガインストラクター:カコ (ヨガ フロー I)


月曜日 7:30〜8:30

朝ヨガは、1日のスタートをとても元気で爽快な気分にしてくれます。 深い呼吸とともに気持ちよく動くことで、全身に朝のエネルギーをチャージしましょう。少し早起きして朝ヨガを習慣にすれば、職場に着く時にはエネルギー全開♪♪仕事の効率が上がること間違いなしですよ! 皆さんのご参加をお待ちしております。


◆ピラティスインストラクター:ジヒ(代謝アップピラティスI)

水曜日(7月~9月限定)7:30~8:30

体が変われば人生が変わる。』朝の練習は心身を整え、1日の活動に必要なエネルギーをチャージしてくれます。麻布十番の水曜日の朝、代謝アップピラティスの練習で心身共に元気になりましょう。朝からパワー全開になること間違いなし!お待ちしております♪( ´▽`)


スタジオ・ヨギーで朝活をして充実した1日をスタートさせてみませんか。

ご予約、ご参加お待ちしております♡