BLOG

キコ先生の美の秘訣♡ワークショップ開催情報も!

2018年11月13日

皆さま、こんにちは。

キコ先生のワークショップの開催が決定いたしました。


◆年末月礼拝108回~1年に感謝を込めて、輝かしい新年を!~◆

日時:2018年12月30日 9:00~11:00


そこでキコ先生のご紹介をしたいと思います!

美しさの秘訣についても教えて頂きました♡

ぜひ、最後までご覧ください。


◆インストラクターキコ◆


ーーー優しい雰囲気のキコ先生。国際線客室乗務員として大手航空会社に勤務していたという華やかな経歴を持ち、現在ヨガインストラクターとして活動中の先生の魅力にせまります♡


◆ヨガを始めたきっかけ

元々は仕事で海外から帰国しての時差調整にと軽く運動ができて気持ちよく動けることをしたいことから、フィットネスクラブのジムでヨガを受けていました。出産後にヨガの哲学を学び、ちょうど子育ての私にピッタリとはまる必要な言葉や考え方が多く、学び続けて今に至ります。



◆客室乗務員→ヨガインストラクターへ転職理由
産後も客室乗務員を続けたいと思っていましたが、やっぱり子育てしながらの復帰は厳しく諦めました。今思えば、客室乗務員もヨガインストラクターも周りの人を心地よく楽しく過ごしてもらうという思いは同じです。ヨガはあらゆるものベースとなっていて、もっと幅広く可能性がありますので、今となっては、ヨガに転職して良かったと思っています。




ーーー以前には、ヨガをベースとしたチネイザン(内臓デトックスマッサージ)のワークショップもスタジオ・ヨギーで担当して頂いたこともあります。
からだの内側からも美しさを持つ、キコ先生に美の秘訣も教えて頂きました♡


◆食生活で気をつけていること
糖質を摂りすぎない様にしていますが、基本的には食べたいと思ったものが身体に必要なもの。その思いを大切にしています。


◆欠かせない毎日のルーティン
朝起きて、まずは軽く10分程度のジョギングで代謝を上げています。その後にお弁当作りして、犬の散歩して、子供達を起こす…
この3点セットが朝のルーティン。夜はお風呂に好きなアロマオイルを入れてリラックスします。


◆お家でできるセルフマッサージ
1日の疲れを内臓から癒して整えてあげてくださいね。
仰向けになって、お腹の固いところや冷たいところに手を当てて深呼吸です!


◆休日の過ごし方
友人や娘とランチや温泉、買物に行きます。
一日中家に入ることは、基本的にはほとんどないです。

◆美しさを保つ秘訣
自分らしく過ごすことが一番の心からの美しさです。

◆キコ先生よりメッセージ
みなさん、人生を楽しんでくださいね!
キコスマイルにぜひ会いに来てください!


yoggy magazineのキコ先生の記事です。こちらもぜひご覧ください♡
my favorite things – vol.22 ヨガインストラクター キコさん



◆年末月礼拝108回~1年に感謝を込めて、輝かしい新年を!~◆



日時:2018年12月30日(日)9:00~11:00

月礼拝を108回行います。煩悩の数といわれる108回。月がのぼっては沈むことをイメージしながら、月の満ち欠けに合わせたポーズで自然のリズムを感じます。


◆月礼拝とは
太陽礼拝は縦ラインの男性的なイメージをしたものです。すべて陰と陽。
太陽があれば月があり女性的なイメージをしたもので、横ラインを主とした月礼拝となります。

女性的だからと言って、女性向けではなく、心身の鎮静の効果もありますので一年を振り返ってゆっくり動くにはとっても月礼拝は有効的です。月の柔らかく暖かい光をイメージしながら動くことで、自分が自然の一部であることを実感しながら調和していきます。

終わった後は、身体の動きからの達成感、心地よさ、そして心身の浄化を感じられることでしょう!


◆受講料:4,500円(税込4,860円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF
CY生:10%OFF
チケット3回分 ※スタートチケット利用不可

どなたさまでもご参加できます!

ご予約はこちら
店頭・お電話でも承ります!

★現在、キャンセル待ち受付中★

みなさまのご予約、ご参加お待ちしております。
キャンセルをされる場合は前日までにご連絡をお願いします。

【スタジオ・ヨギー 麻布十番 03-5427-7377】


★キコ先生のレギュラークラス情報★
毎週金曜日 10:00~11:15 アロマフローⅠ
毎週日曜日 9:30~10:45 ヨガフローⅠ

ワークショップにご都合の合わない方も、キコ先生のレギュラークラスへぜひ参加してみてくださいね!