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【期間限定】ウエストシェイプ・ピラティス

2019年12月21日


さて、皆さん!!

厚手ばかり着がちな冬ですが、、冬こそ体幹!腹筋です!


期間限定で来年の1月より、脱・ぽっこりおなか!

【ウエストシェイプ・ピラティス】がスタートします☆★

毎週土曜日 10:00-11:00 マコ先生


ゆるみがちなお腹の筋肉を鍛えて腰痛やおなかぽっこりを解消しましょう✨

日本人が8割悩んでいる腰痛には、おなかを鍛えることがオススメです!


✔こんな方へおすすめ

☑ぽっこりおなかを解消したい

☑メリハリのあるウエストラインをつくりたい

☑お気に入りの服を格好着たい

☑腰痛改善したい


クラス内容は、おなか側・背中側・脇腹の筋肉を長く伸ばしながら働かせ

ウエストを細長くし、その後それぞれにフォーカスしたエクササイズを行い

ウエストをシェイプしていきます!


お正月太りなんて言葉はなしっ!!!


冬こそ腹筋を鍛えて、2020年の夏は快適に過ごしていきましょう♪


ご予約はこちらから★







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