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冬の養生食

2020年01月07日

みなさま、こんにちは☀

お正月休みが終わって、日常のペースに戻っているころでしょうか?


本日1月7日は無病息災を願い、『七草粥』を食べるのが日本の習わしですね。

年末年始の豪華な食事でお疲れ気味の胃をいたわって、緑が少ない冬の栄養源として、ビタミンを補給する『七草粥』

せり、なずな、ごぎょう、はこべら(はこべ)、すずな(かぶ)すずしろ(大根)をいれて春の訪れも感じてみて下さい♪


スタッフAはお粥生活実践中!

『普段でも、疲れが取れないなー、風邪の治りが遅いなーというときに、夕食をお粥にしています。

朝、目覚めたときの身体のだるさも感じにくくなりました☺

何よりも生米から煮てつくるお粥は本当に美味しいんです!


この季節の養生食『七草粥』で身体をいたわりましょう♪


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