WORKSHOP

ヨガとチネイザン~陰陽五行思想からからの内臓へアプローチ。内臓を解して心身の健康を~

ヨガとチネイザン~陰陽五行思想からからの内臓へアプローチ。内臓を解して心身の健康を~

このワークショップは、ヨガの基本的なアーサナや呼吸法を「チネイザン」の手法を用いて深めながら、内に溜まった感情を解放し、心と体の癒しを体感していただくクラスです。

「チネイザン(氣内臓)」をとは、現代医学を取り入れることで伝統療法を甦らせた内臓のデトックスマッサージです。東洋医学、中医学をベースとした陰陽五行思想によって、座学と実技を入れながら内臓からの体と心の働きをわかりやすくガイドします。

ご自身のお腹を触って今の状態を知ることから、今まで気づいていなかった内臓からの声を聞き、セルフケアができる「チネイザン(氣内臓)」の手法、ヨガの呼吸法、そしてアーサナによって内臓をほぐしましょう。


【こんなかたにおすすめ】

・目の疲れ、肩こり

・疲れが取れない、むくみやすい

・寝つきが悪い、不眠症

・気持ちが不安定、ホルモンバランスが気になる


上記以外にも様々な症状で内臓が原因のことも多くあります。


  • キコ
    キコ

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

麻布十番のワークショップ

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