わたしは夏が好きなせいか、毎年この時期になると気分も下がり気味になりとても眠たくなる傾向にあります。
この梅雨の季節は低気圧の影響で酸素が薄くなっている状態らしく、酸素を十分に取り入れる呼吸法や四肢の関節を良く動かすがことがおススメとゆう記事を読み、早速週2日水曜日と金曜日に開催のウェイクアップヨガ（7：30～）のクラスを受講しました！
毎回クラスに参加するまでは朝だし、、眠いし、、なんて色々考えるのですが、クラス参加後は頭の中のクリアな感覚や身体のだるさなど、これは是非体験していただかないと説明が難しい感覚を感じ取れるのがウェイクアップヨガの特徴です。身体がじんわり温まり額に汗を少しかく程度の運動量とゆう部分もおススメ。
担当インストラクターさんは、6月よりヨギーのインストラクターとしてデビューされた中国出身のとってもチャーミングな Tan先生。
元々はオープン当初のお客様で9年の時を経てインストラクターとしてヨギーに戻って
こられました！
Tan先生は現在ウェイクアップのみの担当です。皆さんいつもよりチョット早起きして
Tan先生に会いに、そしてこの梅雨の時期を清々しく乗り切りましょう！
