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9月のアロマヨガ♫

2015年09月02日

 

みなさんこんにちは(*^^*)

今月のアロマヨガのお知らせです★☆

 

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想などを行うクラスです!

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と、

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

 

 

9月は夏から秋に移行の時期。

季節の変わり目で気温、気候の変化が大きく身体・心の疲れが出やすくなります。

今月のアロマは、そんな身体と心の緊張をほぐし、穏やかにしてくれる香りです。

 

テーマ

鎮静 ~股関節の機能を高め意識を内側へ~

 

精油

シダーウッド、プチグレン

 

効能

シダーウッド・アトラス〈マツ科〉

不安を和らげ、緊張をほぐす。リンパの流れを促進、むくみ改善。

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プチグレン〈ミカン科〉

怒りやパニックを静め気持ちを和らげる。ストレスを解消し、リフレッシュ。

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☺福岡スタジオのアロマヨガスケジュール

☆木曜日 14:45~16:00

     20:15~21:30

☆日曜日  9:00~10:15  ←9月からアロマヨガになりました♪

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめのクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめします(*^▽^)/

 

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