みなさんこんにちは(*^^*)
今月のアロマヨガのお知らせです★☆
アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、
呼吸法や、適度なポーズ、瞑想などを行うクラスです!
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と、
ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。
9月は夏から秋に移行の時期。
季節の変わり目で気温、気候の変化が大きく身体・心の疲れが出やすくなります。
今月のアロマは、そんな身体と心の緊張をほぐし、穏やかにしてくれる香りです。
*テーマ*
鎮静 ~股関節の機能を高め意識を内側へ~
*精油*
シダーウッド、プチグレン
*効能*
シダーウッド・アトラス〈マツ科〉
不安を和らげ、緊張をほぐす。リンパの流れを促進、むくみ改善。

プチグレン〈ミカン科〉
怒りやパニックを静め気持ちを和らげる。ストレスを解消し、リフレッシュ。

☺福岡スタジオのアロマヨガスケジュール☺
☆木曜日 14:45~16:00
20:15~21:30
☆日曜日 9:00~10:15 ←9月からアロマヨガになりました♪
♥マークの付いた、未経験者にもおすすめのクラスを受講されてからの
ご参加をおすすめします(*^▽^)/