みなさんこんにちは(*^^*)

今月のアロマヨガのお知らせです★☆

 

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想などを行うクラスです！

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と、

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

 

 

9月は夏から秋に移行の時期。

季節の変わり目で気温、気候の変化が大きく身体・心の疲れが出やすくなります。

今月のアロマは、そんな身体と心の緊張をほぐし、穏やかにしてくれる香りです。

 

＊テーマ＊

鎮静　～股関節の機能を高め意識を内側へ～

 

＊精油＊

シダーウッド、プチグレン

 

＊効能＊

シダーウッド・アトラス〈マツ科〉

不安を和らげ、緊張をほぐす。リンパの流れを促進、むくみ改善。



プチグレン〈ミカン科〉

怒りやパニックを静め気持ちを和らげる。ストレスを解消し、リフレッシュ。



 

 

☺福岡スタジオのアロマヨガスケジュール☺

☆木曜日　14：45～16：00

　　　　　20：15～21：30

☆日曜日 　9：00～10：15　　←9月からアロマヨガになりました♪

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめのクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめします(*^▽^)/