みなさんこんにちは♪スタッフ和合です(*^^*)

 

福岡スタジオでは、9月1日よりクラススケジュールをリニューアルしました☆★

先日、今月から新しく増設したクラスの

<クミコ先生のマットピラティスビギナーズ>を受講しました！

 

◇水曜日　13:30～　マットピラティス・ビギナーズ　　担当：クミコ

 明るくパワフルなクミコ先生(>Ｕ<*)



クミコ先生のクラスを受けると元気をもらいます♪

 

久しぶりにピラティスのクラスを受講しましたが、

普段の私生活では使わない、コアの筋肉（インナーマッスル）をつかったので

ずっとプルプルしていました(笑)

 

 

私はピラティスを受講する前までは、"ピラティス"は

“筋トレ”、“キツそう”というイメージがありました。

 

でも、実際にクラスを受講してみて、イメージががらっと変わりました！

 

『〇〇の筋肉を意識してください』と、先生が丁寧にポーズを指導して下さり、

呼吸に合わせながら、無理のないように動いていくので

キツくてしんどい！とは思わず、テンポ良く身体を動かして

楽しい！しっかり効いている！と実感できました。

終わった後は、身体がしっかりと温まり、スッキリ☆

姿勢もピッと伸びた気がします♡♡＼(^o^)／

 

 

◇クミコ先生の担当クラス◇

月曜日　13：30～　マットピラティス・ビギナーズ

　　　　17：00～ 　マットピラティス・ビギナーズ

木曜日　13：30～　マットピラティス・ビギナーズ

日曜日　12：30～　マットピラティス・ビギナーズ　（不定期で開講）

 

しなやかな美しい筋肉を付けたい方、効率よく身体を整えたい方、

ピラティスに挑戦してみたい方も、皆さまのお越しをお待ちしております(>▼<*)